在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 366.41克.
早餐: Thé Vert, Flan Pâtissier, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne. 午餐: Glace, Fraises, Pêches, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Baguette, Lentilles Cuites, Fromage, Pâtes (Cuites). 晚餐: Ananas, Flan Pâtissier, Poires, Saucisson Sec, Baguette, Saint Azay Pavé au Poivre, Mozzarella, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Chocolat, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 更多的......
|
|
1970 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 35 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|