|
Çok korktum ama yine az almışım
|
83.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 43.27克 | 碳水物: 125.45克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Pankek, Ülker Çokokrem, Çavdar Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Domatesler. 晚餐: Islak Kek, Ispanaklı Börek, Et Sote. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|