|
А вот и моя заслуженная вкуснятина😋😋😋 рисовые панкейки с фитпарадом(наконец то я его приобрела) и 20г абрикосового джема(с сахаром😝), что ж, до цели ещё далеко, но результат за первый месяц есть! Поэтому двигаемся дальше💪🏻
|
1413 千卡
|
脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 147.56克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Яичный Белок, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 午餐: Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Булгур , Пекинская Капуста, Куриное Филе. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Молоко Цельное, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Era Green Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 更多的......
|
|
 评论
Без масла печете? Какая сковорода у вас?
2018年05月13日 会员：: mary-lynn1
|
2018年05月13日 会员：: alenalayer
|
2018年05月13日 会员：: maryika39
|
2018年05月13日 会员：: _.Semenov_
|
|
|
2018年05月13日 会员：: Diiiiiiiiiiiiii
|
Сковорода антипригарная с толстым дном) пеку на медленном огне, без масла👌🏻
Яйцо 1шт
Белок яйца 1шт
Йогурт питьевой натуральный данон 60г примерно
Рисовая мука 80 г
Сода на кончике ложки
И 2 мерных ложечки фитпарада N1
2018年05月13日 会员：: Tatyana_Pashina
|
Поправочка, йогурта 100г )))
2018年05月13日 会员：: Tatyana_Pashina
|
476 ккал получилось, если интересно)
2018年05月13日 会员：: Tatyana_Pashina
|
такие аккуратненькие и красивые 😚 я ни как не решусь их испечь (
2018年05月14日 会员：: Пандикикик
|
Зря! Это очень быстро и легко))
2018年05月14日 会员：: Tatyana_Pashina
|
|
|