|
Vandaag een spirelli gekocht 😬
|
1266 千卡
|
脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 47.91克 | 碳水物: 105.13克.
早餐: Plus Cranberrymix, AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 午餐: Granovita Paté Champignon, Avocado, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Jumbo Rucola Melange, Cottage Cheese, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). 晚餐: Jumbo Groene Pesto, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Courgette Spaghetti. 小食/其他: AH Biologisch Maiswafels, AH 100% Pindakaas Naturel. 更多的......
|
|
1837 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|