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amandatfs的日记, 2018年05月12日

在2018年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月12日:
1659 千卡 脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 217.64克.   午餐: Batatas Fritas (com Sal), McDonald's Big Mac. 晚餐: Ovo Frito, Aipim (Cozido). 小食/其他: Clac Pipoca Doce Caramelizada. 更多的......
1693 千卡 运动: AEJ - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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