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jorisin的日记, 2018年05月12日


查看饮食日历, 2018年05月12日:
1283 千卡 脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 130.72克.   早餐: Roshen Orange Peel And Cookies, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Хлеб Черный, сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Кабачок Гриль. 小食/其他: Творог 5%, Славия Кефир, Haribo Gold Bears, Яблоко Голден, SEMKI Семечки, Апельсин, Chimes Ginger Candy, АВК Трюфель Оригинальный, Клубника, Мороженое Пломбир. 更多的......
1575 千卡 运动: 健美操 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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