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kafa_fena的日记, 2018年05月12日


查看饮食日历, 2018年05月12日:
1100 千卡 脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 97.68克.   早餐: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Biber Kızartması, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı İçecek veya Likör. 晚餐: Patates Kızartması, Taco, Sosisli Sandviç. 小食/其他: Tatlı Kiraz. 更多的......
1747 千卡 运动: 徒步旅行 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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