|
Yavaş yavaş, 💪 istediğiniz kilolara ulaşmanız dileğiyle.
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4006 千卡
|
脂肪: 189.77克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 452.36克.
早餐: Çökelek, Ülker Bizim Yağ, Beyaz Ekmek. 午餐: Eti Cicibebe. 晚餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Yeşil Erik, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Fıstık Ezmesi, Dost Kakaolu Süt (250ml), Koska Üzüm Pekmezi, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Eti Cici Bebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, İçim Çikolatalı Süt, Ülker Dido, Sütaş Muzlu Süt, Yeşil Erik, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|