在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 203.13克.
早餐: Pomidory Koktajlowe, Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Drożdżowe, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. 午餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Botwinka, Jabłko. 晚餐: Pierogi z Mięsem, Zupa Botwinka. 小食/其他: Kaufland Pomidor Cherry, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rodzynki w Czekoladzie. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|