在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 54.83克.
早餐: Zeytin, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Lor Peyniri. 午餐: Karides Kokteyli (Karides Kokteyl Sos ile), Pide Ekmeği, Kuzu Eti, Kuzu Şiş, Adana Kebap. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti, Taze Fasulye, Kıyma, İçli Köfte, Yumurta Beyazı, Yumurta. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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