MsNormaJean的日记, 2018年05月11日

在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月11日:

561 千卡

脂肪: 6.33克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 63.41克. 早餐: Coffee, Grapefruit (Pink and Red). 午餐: 365 Organic Nonfat Strawberry Yogurt, Smoked Salmon. 小食/其他: Health Wise Chocolate Pudding (Health Wise), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original. 更多的......

3035 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, Apple Health - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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