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Wahnsinn 🕺🏻 eigentlich dachte ich mir gestern, ich nehm mir ein Shirt 👕 von ganz unten. Eines von denen, dass ich ewig nicht an hatte weil es einfach zu "kurz" und klein war. Gestern schien es mir zu groß, so realisierte ich, dass ich ein X übersprungen bin 🤷🏻♂🧔🏻🎈🤘🏼
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868 千卡
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脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 55.29克.
早餐: Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Ja! Haferflocken. 午餐: Chia-Samen, Radieschen, Zwiebeln, Linsensalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 晚餐: Zimt, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 更多的......
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 评论
Ein tolles Gefühl, oder? :D
2018年05月11日 会员：: Wolfselfe
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Es ist genial. Jetzt werd ich es dann nach dem Mai langsamer angehen lassen und auf 1500-1600kcal/Tag anheben (wurde mit ja jetzt schon von mehreren empfohlen), werd auch dann noch abnehmen. Dafür aber zusätzlich Sport, sodass mein Defizit weiterhin hoch bleibt.
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da wundert und staunt man immer, dass mam da mal reingepasst hat 😊
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2018年05月11日 会员：: erika.gr
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Ja Erika, anfangs etwas erschrocken, dachte ich hab das falsche erwischt :D Muss mal bei Zeit und schlechtem Wetter meinen Kleiderkasten "umdrehen" :D
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Mensch klasse...jetzt geht's ans Klamotten shoppen und zwar ganz coole, die zu dir passen!👍😛Geniesse den friday!!☀️☀️☀️😃
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Dann werd ich noch zur Shopping Queen 👙👗💃🏻👯♀
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ich hab Trikots, die ich mittlerweile als Kleid tragen könnte. da sieht man wirklich den Unterschied bei Klamotten. 😅😉
2018年05月11日 会员：: DonnieDarko89
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Ich nutze Shirts, die mir deutlich zu groß geworden sind, gerne als Nachtzeug :) So muss ich sie nicht wegwerfen (verschenken geht schlecht, da es individuelle Aufdrucke mit Namen sind).
2018年05月11日 会员：: Wolfselfe
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Wie recht ihr habt ✌
Wenn man Leiblingsteile hat und nach Jahren wider reinpasst,wird einem bewust wieviel Ballast wir mitgeschleppt haben😊
2018年05月11日 会员：: erika.gr
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Ja, es waren so ca. 4 1/2 6er Pack Mineralwasser (1 1/2 Liter Flaschen) 😳, eigentlich arg, sich vorzustellen mit denen ganze Zeit herumzulaufen.
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Wow, super Wuschal!! Ein weiterer klarer Beweis für dich, wie unglaublich diszipliniert und erfolgreich du beim Abnehmen bist 👏🏼👏🏼👏🏼 Ich freu mich für dich!! Ich stimme Wolfselfe zu - wegwerfen ist blöd - aber ich selber schaue immer, dass ich zu groß gewordene Sachen schnell loswerde, damit ich nur ja nie im Hinterkopf habe, dass ich notfalls, falls ich wieder etwas zunehme, eh noch passendes Gewand irgendwo habe.... also lieber am Flohmarkt oder in die Humanabox damit, hm? 😉
2018年05月11日 会员：: Nur Niki
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Herzlichen Dank Niki, hab eben das Ziel ständig vor Augen, weswegen ich letzte Woche teilweise mal aussetzen musste. Stelle dann im Juni um - 1500-1600kcal/Tag, dafür Sport.... binecht happy 😌 und Fühlung schön langsam wieder wohl.
Wenns mir gut geht Leuten die ich mag auch gut, sonst bin ich zickig 😖 (weis das aber 🙃).
Also wegwerfen kommt sicher nicht in frage, gibt immer Leute die nicht mehr gebrauchtes benötigen ☝🏼
Diese Fülle an Lob wie dein post motivieren unglaublich 👧🏻🙈😚
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PS: Gruß aus der Nachbar-Nachbar Ortschaft 👀🧔🏻
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kannst stolz auf dich sein 👏
weitermachen 😉
2018年05月11日 会员：: Strahlauge
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2018年05月11日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Leute, ja ich bin unglaublich zufrieden 😀 und stolz auf das bisher erreichte. Die Ziele beginnen im Kopf immer mehr neue Formen anzunehmen, hoch aber erreichbar 👍🏼 Trotzdem kann ich nur immer wieder betonen, dass ALLES bis jetzt geschaffte einem Großteil EUCH ☝🏼☝🏼☝🏼 zu verdanken ist. 💚☮️ Egal ob eine kleine Unterstützung, eine „Belehrung“, eine Idee 💡 oder ein Kommentar wie hier, all das in Summe motiviert so unglaublich 🎊😌
Mittlerweile bin ich so weit, dass ich immer mehr an Sport 🏃🏽♀️🚲🏊♂️🏋️♂️denke und weis, dsss die körperlichen Vorraussetzungen bald erreicht sind 🎊
Nochmals herzlichen Dank ☺️ 🙏🏼 🎉
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Klasse wuschal. Zu groß gewordene Klamotten sind mehr Lob, als die Kiloanzeige auf der Waage. Da hat man die Veränderung direkt vor Augen. Du machst das super und kannst mega stolz auf dich sein. Weiter so!!!! 👍💪
2018年05月11日 会员：: LottiMcFly
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