|
об 91
от 68
он 53
ох уж этот ПМС.... слона бы съела. Мету все, что не приколочено
|
51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 58.41克 | 碳水物: 56.46克.
早餐: Кабачковая Икра, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сердце Куриное. 午餐: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Помидоры Черри, Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Шпинат, Омлет с Молоком. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
|
1514 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|