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After Feiertag, das passt 😋🤘🏽👙
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123 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 55.29克.
早餐: Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Ja! Haferflocken. 午餐: Chia-Samen, Radieschen, Zwiebeln, Linsensalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 晚餐: Zimt, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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