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Creme de couve-flor (e mais mil ingredientes) com lascas de parmesão pra uma noite gostosa de outono. esse bowl com 500gr + queijo não chega a 250 cal, cheio de fibras, micro nutrientes e pouco carbo.
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2003 千卡
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脂肪: 115.39克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 114.56克.
早餐: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Bergader Queijo Caciotta, Limão, Caqui, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Integral, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, A Tal da Castanha Caju + Pará, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 午餐: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Vinho Merlot, Tomates Cereja, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco. 小食/其他: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas, Batavo Iogurte Natural Integral, Caqui, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时 和 34 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 看书 - 1 小时 和 31 分钟, 看电视 - 1 小时 和 26 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 47 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 坐着 - 3 小时 和 50 分钟. 更多的......
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 评论
2018年05月11日 会员：: bellagavi
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Olá, tudo bem? Numa panela adicione: 1litro de água, 1 chuchu picado, 1 abobrinha picada, 1/2 batata doce média picada (pode ser inhame, cará, mandioquinha, esses tuberculos dão cremosidade e entra só um pouco), 1 couve flor picada, 1 dente de alho, 1/4 cebola. tampe e cozinhe fogo médio por uns 15 min ou até ficar macio. Adicione 5 fatias de gengibre, salsinha, cebolinha, manjericão, sal, cúrcuma, pimenta do reino, pimenta calabresa e 2 colheres de sopa de farinha de linhaça. Bata rapidamente no liquidificador. Pode deixar na geladeira por até 7 dias. Uma parte eu coloco no freezer em potes de vidro já porcionados.
2018年05月15日 会员：: jaquemiyamoto
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2018年05月15日 会员：: Neia designer
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A "delicadeza" do prato é algo 😍 👏👏 Eu sou meio ogra, não consigo deixar tão bonitinho assim, meu pratos 🙄🤦🏼😂😂
2018年05月15日 会员：: Becca Brand
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2018年05月15日 会员：: jaquemiyamoto
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