|
Хочу рассказать о своей булимии....
Т к очень тяжело справляться самой, без поддержки
Мне 16, рост-156, вес -42
Начала худеть с конца февраля и за месяц на пп ( и я очень мало кушала) + танцы и тренировки дома, скинула 6 кг . Стала весить 40. Очень радовалась, т к прекрасно себя чувствовала и не хотелось есть. Срывы были очень редко , но могла уйти в пищевой запой и на 3 дня. Но сильно не расстраивалась и продолжала пп. Но в какой то момент меня переклинило, я начала срываться постоянно. Я ела как не в себя, не чувствовала насыщения и голода, просто ела все, что видела. После зажоров я винила себя и ненавидела . И в один день я вспомнила о таком афигенном способе избавиться от еды в желудке- это посещение туалета :) Сами понимаете , что я там делала. После этого я опять правильно питалась, потом опять срыв , посещение туалета и опять пп. Я издевалась над собой, как могла. Изнуряла тренировками, голодала, и сама не понимала зачем.. Мне было на столько ОБИДНО, что из-за слабости, я набираю кг, и пичкаю в себя всякую гадость, а потом ещё больше себя добивала вызыванием рвоты...Доходило и до того, что я Всю неделю могла срываться вечером и потом блевать(извиняюсь). Мне было очень плохо, лицо опухло.. Я понимала что порчу здоровье, а ведь начинала правильно питаться только для оздоровления организма..
Никому об этом не рассказывала почти 2 месяца, потом поняла, что нужно срочно искать помощь, Т к сама я это уже не контролировала. Рассказала друзьям, го никакой поддержки не получила, они не понимали моей проблемы. Затем рассказала маме, она сказала, что будет искать психолога.
Сейчас уже 4 дня , как я не срываюсь, что радует..
Так боюсь, что сорвусь(((
|
781 千卡
|
脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 72.25克.
早餐: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ekolini Сыр Копченый, Творог 9%. 晚餐: Капуста, Болгарский Перец. 更多的......
|
|
1247 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
 评论
Держитесь. Многие действительно не понимают этой проблемы (я, например, сам до конца не понимаю, зачем мучить себя диетами/срывами, если можно выстроить себе рацион и комфортно и относительно вкусно есть, не голодая, и не набирать весь при этом, или хотя бы держа его на месте), но это проблема действительно острая и самому с нею справиться очень трудно. Вы молодец, что решили искать психолога, удачи вам.
2018年05月10日 会员：: mickael123
|
2018年05月10日 会员：: _millis_
|
Ты большая умничка,что держишься уже 4 дня!!!👌Похожие срывы бывают у многих худеющих.В те моменты,когда готов " съесть слона", было бы хорошо занять себя чем- то: пойти в душ, сделать маникюр и т.п.Удачи тебе,дорогая!😘✌
|
2018年05月10日 会员：: _millis_
|
У тебя прекрасный вес. Осознание проблемы - уже большое достижение. Надеюсь, специалист, которого вы найдёте, научит тебя любить себя. Я уверена, что тебе хватит сил справиться с этой проблемой. Будь сильной, люби себя, удачи! И подумай над тем, что возможно тебе не нужно худеть
|
Ria Zee Silver - канал на Ютубе, просмотрите, девушка поборола ОРПП, булимию и рассказывает как она с этим боролась и как проходит её восстановление. Советы даёт и вообще очень много рассказывает. Рекомендую, надеюсь вам что-то окажется полезным и поможет.
2018年05月10日 会员：: A_g_i_t_o
|
2018年05月10日 会员：: Dvoryanchik
|
Молодец, что маме рассказала, надеюсь общими усилиями ты справишься🙏🏼 тоже была эта болезнь, сейчас все позади! Удачи!
2018年05月10日 会员：: Milashevi4
|
Эх дети блин!!!! Сами себе проблемы выдумываете! У вас пока обменка пашет. Нужен только спорт, подвижная жизнь!!!! Загнала сама себя в рамки и получила ответку. Вылазь из этой ямы побыстрее! У тебя вся жизнь впереди. Учеба, работа, любовь, семья!!!!!!! Хватит ставить жрачку на первое место!!!!! Ведь столько вокруг интересного! Не считай ты эти ккал, удали жто приложение, не нажо это тебе! Даст Бог психолог, семья направят тебя в нужное русло!!! Удачи тебе
|
Все будет хорошо! Кушай, не мучай себя. Очень тяжело что то советовать человеку в такой ситуации. Не закрывайся, будь ближе к родителям, они тебя любят! А если боишься поправиться то просто не ешь: конфетки, печеньки,булки и всякие такие гадости😐 ПП это не голодание. Почитай больше информации, найди знающих людей и будь хорошим человеком!🌷
2018年05月10日 会员：: ТатьянаSe
|
Дело не в весе и не во внешности, у булимии другие источники, чаще всего в семье. Если действительно контроля не ощущаешь, то лучше сразу сходить к психотерапевту. Психологи - это ерунда. И конечно же держись, мы с тобой.
2018年05月10日 会员：: AnyaKruger1995
|
Бедная котичка(( Держись! Борись!
|
Постарайся пить бульоны, постепенно переходя к нормальной пище. Не знаю, поможет ли, но мне после отравления или «больничной голодовки» помогает
Надеюсь, у тебя все будет хорошо ✨
2018年05月10日 会员：: Dora_Lankmiller
|
Какая ты отважная, что поделилась своей проблемой. С ней очень сложно справиться одному. Желаю тебе найти хорошего специалиста и справиться с этой болезнью! Не считай калории, не зацикливайся на еде! Перед тобой вся жизнь! Такой прекрасный возраст! Удачи! 💪
2018年05月10日 会员：: MarishkaN
|
Держись! Молодец, что на раних этапах забеспокоилась и заручилась поддержкой! Если присутствует осознание проблемы, значит ты готова «победить» болезнь!
Тоже хотелось бы высказаться) Болею булимией 3 года ровно. Это ужасно, первый год-это ежедневные срывы, более 1 раза в день! 2 и 3 года- это срывы от 1 до 2-х раз в неделю. Безумно радуюсь если один раз приключается эта «беда»😂 Читая комментарии, заметила закономерность?! (Ну ты просто не ешь что попало и все) Если Вы не испытывали последствия этой болезни на себе, не давайте пожалуйста советов😆Они меня ущербной в ваших глазах делают! Вы умеете контролировать себя! Это прекрасно 😀 А вот у человека с РПП нет чувство контроля, особенно в момент приступа!
2018年05月10日 会员：: kristina_kovaleva
|
Кристина, если вы владеете английским, обязательно прочитайте книгу « Brain over binge »
2018年05月10日 会员：: MarishkaN
|
Она есть на амазоне. По отзывам вы поймете, что она помогла почти всем, кто ее прочел.
2018年05月10日 会员：: MarishkaN
|
|
|