在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 110.47克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 167.29克.
早餐: Quero Ketchup Tradicional, DIA Leite Desnatado, Nescau Nescau 3.0, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Escarola, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Suavipan Bolo Integral com Sete Grãos, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|