Eva•的日记, 2018年05月9日

я вчера ела все подряд, и как итог +1,2кг 

У меня вчера не прибавилось. 😎Как вышла из дома, в том же весе вернулась. Возможно, много ходила))  

Сожраное сказывается через пару дней на весах. Как и не сожранное. Такая засада. 

SlaY_74, по калориям перебрала чуть больше 300. Бывало и масштабнее)) К засаде готова) Про пару дней Вы правы, так и бывает( Люблю это приложение за то, что можно видеть всю картину в целом и причинно-следственные связи😂 

а я вчера баловалась едой, вернее одним блюдом- шашлык из семги. но отвес все равно был, легко отделалась))) 

neny91, Вы молодец! Семгу любим в любом виде. И, если честно, все эти масляные вредности особой радости не доставили. Самое крутое в них - это визуальная составляющая) Люблю красивую еду))) 

😵 ещё как косячила. И позавчера тоже😲 

nik-kitti-na, все еще можно исправить😉  

Наверное, только на диете, убрав все лишнее, понимаешь, что любишь и действительно хочешь! Я на буч в белковые дни страдаю по хлебцам с авокадо и творожным сыром, вовсе не по конфетам и шоколадкам 😄  

neny91, у меня нет особо диеты. Затруднения в том, что могу весь день и не вспомнить о еде, а вот поздно вечером могу съесть "слона")) По вечерам и ночью еда вкуснее😂 Завела приложение с целью учиться делить приемы пищи)) Заодно отказываться постепенно от вредностей. Про конфеты согласна, равнодушна к ним. При выборе между конфетами и шашлыком, выберу второе))))