在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 95.30克 | 蛋白质: 199.11克 | 碳水物: 180.58克.
早餐: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka z Kurcząt, Jajko. 午餐: Odżywka Białkowa, Wiórki Kokosowe, Auchan Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zielony Listek Stevia z Inuliną, Auchan Twaróg Chudy. 晚餐: Kasza Gryczana, Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Orzechy Włoskie, Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Odżywka Białkowa. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|