在2018年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 117.30克.
早餐: Erdbeeren, Gutfried Putenbrust Natur, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 午餐: Schinken (Extra mager), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). 晚餐: Rucola , Kirschtomaten, Knorr Balsamico Dressing , Aldi Pinienkerne, Aldi Kräuterquark, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Dinkelbrot, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 小食/其他: Wassermelone. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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