在2018年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 123.13克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Магнит Апельсин, Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка, Ого Отруби Ржаные, Чай. 晚餐: Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка. 小食/其他: Просто Молоко Творог 5%, Now Omega-3, Frustyle Красный Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|