Mneme的日记, 2012年02月27日

34.5
43.8

78.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月27日:

2178 千卡

脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 112.33克 | 碳水物: 268.35克. 早餐: Activa Creme-Genuss Vanille. 午餐: Bratensoße, Leber Vom Rind Gu, Kartoffelpüree. 晚餐: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm), Kotelett, Kräuterquark Original, Baguette. 更多的......

2639 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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