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fett 35.4
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 119.36克.
午餐: Frischecreme Apfel Merrettich, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Kartoffelpüree (Frischware). 晚餐: Camembert Leicht 13%Fett, Klopse Napoli, Alpenfrischkaese 16 %, Roggenbrot. 小食/其他: Napfkuchen, Rote Grütze mit Vanillesoße. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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