|
|
1098 千卡
|
脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 114.36克 | 碳水物: 130.38克.
早餐: Вода, Джем с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Креветки Мелкие, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Магнит Апельсин, Правильное Решение Мёд Цветочный, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
1628 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|