|
прошла 5 км с палками за 55 мин
|
62.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 165.22克.
早餐: Hortex Клубника Замороженная, Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир. 午餐: Кускус (Вареный), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Перепелиное Яйцо, Брокколи Тушеные, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 晚餐: Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Кускус (Вареный), Брокколи, Сазан Жареный. 小食/其他: Кускус (Вареный), Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|