|
|
1319 千卡
|
脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 89.04克.
早餐: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. 晚餐: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Щи с Мясом. 小食/其他: Боржоми Вода Минеральная. 更多的......
|
|
3441 千卡
|
运动:
玩乐器 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|