在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 255.01克.
早餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Сахаром. 午餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Приготовленный Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Борщ с Курицей, Огурец (без Кожуры), Редис. 晚餐: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Alpenland Йогурт 0,3%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (без Кожуры), Редис, Борщ с Курицей. 小食/其他: Панкейки IV, Вкуснотеево Кефир 1%, Alpenland Йогурт 0,3%. 更多的......
|
|
3145 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, работа за ПК - 1 小时, 看书 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
|