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86.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 午餐: Tonijn Salade, Banaan. 晚餐: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Boni Ovengebakken Ham . 小食/其他: Quaker Havermout Reep Framboos & Granaatappel, Radijs, Wortelen. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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