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damn...no losses
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101.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 193.12克 | 蛋白质: 123.55克 | 碳水物: 69.97克.
早餐: water, bacon, Low Carb Breakfast Quiche, cantaloupe, half and half, coffee. 午餐: bargs root beer, fresca, water, pepperjack, muenster, cheese. 晚餐: water, mandarin oranges, strawberries, greens salad, cantaloupe, Low Carb Breakfast Quiche. 小食/其他: skippy crunchy peanut butter, almonds. 更多的......
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4657 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 52 分钟, 举重锻炼（中等的） - 14 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 43 分钟, 拉伸（瑜伽） - 11 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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