|
Всё идет по плану. Сегодняшние приседания показали, что слив веса не повлиял на стловые показатели. Утекла только вода. 135-145-150 Всё в зачёт
|
2230 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 198.44克 | 碳水物: 196.36克.
早餐: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Куриное Филе, Рис Вареный. 晚餐: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
|