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hafizhatul93的日记, 2018年05月7日


查看饮食日历, 2018年05月7日:
1810 千卡 脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 215.73克.   早餐: Melilea Soya Milk, Telur Rebus, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: V-Soy Soya Bean Milk, Pentol, Pecel, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Pecel, Roma Sari Gandum, Jengkol, Nasi Merah, Nasi Putih, Pentol. 小食/其他: Pisang, Alpukat. 更多的......
1993 千卡 运动: 健身 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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