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Retour de vacances 1 semaine en Italie entre pizza, pates, tiramisu...je pensais que les dégâts seraient bien plus important. Heureusement la marche effectuée a compensé les excès :)
Reprise du régime ce matin
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81.4 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 午餐: Milka Noisettes Entières, Tomme de Savoie, Tomate Cœur de Bœuf, Taureau Ailé Le Basmati, Marque Repère Maïs Tendre, Auchan Olives Vertes Dénoyautées, Jambon Fumé au Miel (Cuit). 晚餐: La Laitière Crème Brûlée, Vinaigrette, Salade Verte, Parmentier de Canard. 小食/其他: Carrefour Le Petit Croquant. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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