在2018年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
705 千卡
|
脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 37.14克 | 碳水物: 65.93克.
早餐: بيضة, التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), الشاي (مخمر), خبز, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم. 午餐: زيت الزيتون, كباب, خبز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 晚餐: فلافل, سلامي لحم البقر. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|