|
Милые девушки и прекрасные представители мужского пола
Не подскажите, из каких продуктов брать белок? всегда не добираю
|
1390 千卡
|
脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 236.62克.
早餐: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Огурец (с Кожурой), Эклер, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами. 午餐: Расти Большой Пюре из Яблок, Зеленое Яблоко, Фрутоняня Пюре из Груш, Фрутоняня Пюре из Яблок. 晚餐: Агуша Пюре Яблочное. 小食/其他: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Зеленое Яблоко, Агуша Пюре Мультифрукт, Яичный Белок, Corny Big Coconut. 更多的......
|
|
 评论
Мясо, рыба, творог, сыры - в них очень много. В некоторых видах овощей, в бобовых например.
|
Гречка, грибы,яйца, кисломочные сыры, типа адегейского ,брынзы,феты,В обычных твердых много жира. Я добираю протеином.
|
|
|