在2018年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 101.63克 | 碳水物: 136.53克.
早餐: Baguette, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei. 午餐: Karlsberg Gründels Fresh, Butter, Spargel, Scherrmann Putenschwenker. 晚餐: Géramont Cremig Leicht 16%, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Erdbeeren, Kaffee, Rhabarberkuchen, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 家务 - 55 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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