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Under 200 lbs for the first time in many years...
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90.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 189.65克.
早餐: hazelnut coffee creamer, coffee, Wheaties Fuel. 午餐: Tortilla Crusted Fish. 晚餐: brown rice, fillet mignon, grilled chicken. 小食/其他: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Harvest Cheddar Sun Chips, sweet & Salty almond great value, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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