在2018年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2447 千卡
|
脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 181.26克 | 碳水物: 219.26克.
早餐: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka z Kurcząt, Jajko. 午餐: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Kruche Ciasteczka, Jutrzenka Familijne 2Go, Kasza Gryczana, Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Sos Barbecue, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Sokołów Stek z Rostbefu. 小食/其他: Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Zwykłe Piwo. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|