在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 115.92克.
早餐: Vitasnella Cereal-Yo. 午餐: Salsiccia Italiana, Amaro, Cocktail o Mix di Frutta, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lonza di Maiale (Filetto). 晚餐: Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Coop Tagliatelle con Funghi Porcini Surgelate, Risotto al Radicchio. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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