在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 173.00克.
早餐: Pisang. 午餐: Tempe, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 晚餐: Kerupuk Udang, Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Emping Melinjo, Ceres Choco Topping, Pisang Goreng. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
洗衣服 - 1 小时 和 45 分钟, 短柄牆球 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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