|
завтрак
|
1202 千卡
|
脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 83.31克 | 碳水物: 132.54克.
早餐: Бурятхлебпром Сухари Сливочные, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Колбаса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Черный. 午餐: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Гороховый Суп, Квашеная Капуста. 晚餐: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. 小食/其他: Конфеты, Бурятхлебпром Сухари Сливочные. 更多的......
|
|
4085 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, Cross Training - 15 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Замечательно, всё по рабоче- крестьянски и вкусно наверное! ☺
|
Фото с таким завтраком не для этого приложения)Сильно уж калорийный и не очень полезный у вас завтрак)
|
Ну все, сейчас половина ФС упадут в обморок от такого завтрака ))
|
2018年05月5日 会员：: kiramironova
|
2018年05月5日 会员：: helenmm93
|
dimon_78, еще как муж ужинал я ходила облизывалась)))
2018年05月5日 会员：: helenmm93
|
Yльяна, я ж наелась и спать не легла. Я растрясаю.. огород перекапываю, машину химчистку делаю....
2018年05月5日 会员：: helenmm93
|
2018年05月5日 会员：: helenmm93
|
525 ккал на фото +сухарь сливочный за кадром в итоге 612 ккал для завтрака норм.
2018年05月5日 会员：: helenmm93
|
|
|