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plur 1967
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2018年05月5日
plur 1967的日记, 2018年05月5日
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, 2018年05月5日:
387 千卡
脂肪: 18.64克 | 蛋白质: 22.52克 | 碳水物: 35.74克.
早餐:
Kubis Hijau Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan).
午餐:
Tahu Kukus.
小食/其他:
Max Tea Teh Tarik.
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1804 千卡
运动:
健美 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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