在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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137.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1444 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 106.65克 | 碳水物: 145.23克.
早餐: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 午餐: 2% Fat Milk, Delicatessen Cooked Ham. 晚餐: Great Value Mixed Nuts, Blueberries, Frank's Red Hot Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Tea with Milk, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat. 更多的......
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3912 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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