注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Olechka80
日记
2018年05月4日
Olechka80的日记, 2018年05月4日
Olechka80的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
9.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月4日:
668 千卡
脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 34.77克.
早餐:
Омлет с Молоком, Кофе с Молоком.
午餐:
Ростагроэкспорт Мацони.
晚餐:
Красные Помидоры, Треска Отварная.
更多的......
3199 千卡
运动:
清洁 - 4 小时, 坐着 - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 熨衣服 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Olechka80的体重历史
查看完整的历史记录