在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 57.40克.
早餐: Плавленый Сыр с Грибами, Сыр Сулугуни, Петрушка Свежая, Сыр Российский Молодой, Сметана 20%, Баклажаны по Домашнему, Шампиньоны Свежие, Шашлык из Куриного Филе, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 午餐: Оливковое Масло, Верес Огурцы, Помидоры, Сибас. 晚餐: Чеснок, Огурец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Банан, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Куриная Грудка Отварная, Ермолино Тушенка Говядина, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mutant Mutant Whey. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|