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Oatmeal porridge with savory taste
材料
做法
- Prepare all ingredients
- Cook oatmeal with 250 water that already mix with instant chicken coto
- Wait until cook
- Ready to serve
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清爽、美味、高纤维。
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无糖甜点或小吃。
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美味且易于准备。
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营养总结:
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Savory oatmeal的每一食用份量含有404卡路里
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热量分解： 34% 脂肪, 56% 碳水物, 11% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1690 千焦
404 千卡
蛋白质
10.74克
脂肪
15.25克
饱和脂肪
1.932克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
3.71克
单不饱和脂肪
7.925克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
56.89克
糖
2.44克
纤维
6.4克
钠
572毫克
钾
0毫克
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热量分解：
碳水化合物 (55%)
脂肪 (34%)
蛋白质 (11%)
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