注册  |  登录
供给份量:
3 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
甜品
评级:

还没有被评分

FatSecret会员平均评级
会员:: +380678004115

Наполеон по Дюкану

Солодкий десерт, що не шкодить фігурі

材料

做法

  1. На коржики: змішати 3 яйці, 18 гр кукурудзяного крохмалу(2ст.лож) та 20 гр цукрозамінника(1ст.л). Смажити тонкими млинцями без олії. Далі підсушити в мікрохвильовій печі.
  2. На крем: сухе знежирене молоко(3ст.л) 70 гр змішати з кукурудзяним крохмалем (1ст.л) і цукром (1 ст.л)
  3. На крем: далі підігрітим молоком заляти сухі інгредієнти і перемішати до однорідної суміші. Після, цю суміш ставити у мікрохвильову піч по 30 сек і перемішувати. Ставимо 3-4 рази, поки не загустіє суміш до крему.
 


寻找更多菜谱

选择餐食类型

甜品

最新的菜谱

会员:: ivycc626
易于准备的美味米饭。
会员:: ivycc626
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
会员:: 难忘夜宵
美味且易于准备。
会员:: DTMam
美味又令人满意的一餐。

提交菜谱

营养总结:

Наполеон по Дюкану的每一食用份量含有263卡路里
热量分解: 20% 脂肪, 57% 碳水物, 23% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1100 千焦
263 千卡
蛋白质
15.29克
脂肪
5.73克
饱和脂肪
1.364克
多不饱和脂肪
0.602克
单不饱和脂肪
1.678克
胆固醇
186毫克
碳水化合物
37.22克
13.65克
纤维
0.1克
62毫克
59毫克
13%
RDA*
(263 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (57%)
 
脂肪 (20%)
 
蛋白质 (23%)

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。