全家香菇鸡肉蒸蛋的热量和营养信息

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鸡柳

每100 克 - 卡路里: 293千卡 | 脂肪: 17.74克 | 碳水物: 16.86克 | 蛋白质: 16.42克
其他份量: 1 份（120克） - 352千卡 , 1 个 - 88千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡腿

每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 11.06克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.80克
其他份量: 1 个，中型的（煮熟后，去骨） - 105千卡 , 1 个，小的（煮熟后，去骨） - 81千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 139千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

法兰克福牛肉香肠或热狗肠

每1 条（法兰克福肠） - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 2.46克 | 蛋白质: 6.82克
其他份量: 1 30厘米长 - 300千卡 , 1 份（57克） - 194千卡 , 1 小条 - 34千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吞拿鱼肉酱三明治

每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 10.90克 | 碳水物: 20.12克 | 蛋白质: 13.38克
其他份量: 1 个 - 350千卡 , 1 份（150克） - 350千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清蒸或水煮虾

每1 个，中型的（去壳） - 卡路里: 7千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 1.33克
其他份量: 1 只，小的（去壳） - 6千卡 , 1 个，超大型（去壳） - 14千卡 , 1 大块的（去壳） - 8千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清蒸或水煮贻贝/青口贝

每1 个 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.36克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 份（85克） - 145千卡 , 100 克 - 171千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蒸蛋火腿三明治 (多点)

每100克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 8.60克 | 碳水物: 34.20克 | 蛋白质: 10.70克营养成分 - 类似的

香瓜

每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 6.33克 | 蛋白质: 0.65克
其他份量: 1 小个（约10.5厘米直径） - 116千卡 , 1 个（中型的）（约13厘米直径） - 145千卡 , 1 大个（约17厘米直径） - 215千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

香梨

每1 个，中型的 - 卡路里: 56千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 14.51克 | 蛋白质: 0.49克
其他份量: 1 个，小的 - 49千卡 , 1 大块的 - 60千卡 , 1 份（120克） - 56千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

香腸

每100 克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 20.92克 | 碳水物: 2.83克 | 蛋白质: 14.51克
其他份量: 1 條 - 118千卡 , 1 份（90克） - 235千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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