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71到80,总共2000
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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鸡胸肉(烧烤,油炸或是烤箱)
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 3.57克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 31.02克
其他份量: 1 份 (450克的鸡肉) - 86千卡 , 1/2 块(胸肉,去皮骨) - 142千卡 ,
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类似的
火鸡胸肉(油炸或是烤制)
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克 ,
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鸡心
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 9.33克 | 碳水物: 0.71克 | 蛋白质: 15.55克 ,
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类似的
鸡肝酱(罐头装)
每100 克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 13.1克 | 碳水物: 6.55克 | 蛋白质: 13.45克 ,
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类似的
鲶鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.71克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 18.16克
其他份量: 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 602千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 902千卡 , 1 块 (13.5厘米× 5厘米× 1厘米) - 116千卡 ,
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类似的
火鸡火腿肉
每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 4.84克 | 碳水物: 2.04克 | 蛋白质: 17.5克
其他份量: 1 块 (28克) - 36千卡 , 1 份 (28克) - 35千卡 , 1 片 - 35千卡 ,
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类似的
照烧酱
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 2.87克 | 蛋白质: 1.07克
其他份量: 100 克 - 84千卡 , 100 毫升 - 102千卡 ,
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类似的
宫保鸡丁
每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 18.89克 | 碳水物: 7.02克 | 蛋白质: 17.88克 ,
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类似的
鸡肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.01克
其他份量: 1 杯 - 234千卡 , 1 份 (450克的鸡肉) - 286千卡 ,
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