7-11 火腿鸡蛋三文治的热量和营养信息

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611到620，总共1000

干松子仁

每100 克 - 卡路里: 673千卡 | 脂肪: 68.37克 | 碳水物: 13.08克 | 蛋白质: 13.69克
其他份量: 1 杯 - 909千卡 , 1 盎司（167粒） - 191千卡 , 10 颗/粒 - 11千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋卷或炒鸡蛋（加香肠）

每1 个，中型的 - 卡路里: 181千卡 | 脂肪: 14.26克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 大块的 - 194千卡 , 1 个，小的 - 152千卡 , 1 份（87克） - 194千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡肉馅或鸡肉馅千层面

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 5.55克 | 碳水物: 17.20克 | 蛋白质: 10.14克
其他份量: 1 块（1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 330千卡 , 1 份（206克） - 330千卡 , 1 杯 - 400千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

驴肉火烧

每1 个 - 卡路里: 405千卡 | 脂肪: 8.51克 | 碳水物: 60.76克 | 蛋白质: 25.62克
其他份量: 1 份（200克） - 405千卡 , 100 克 - 203千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

金枪鱼火腿芝士蛋三明治 (喜士多)

每100克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 12.80克 | 碳水物: 23.60克 | 蛋白质: 11.20克营养成分 - 类似的

金枪鱼火腿蛋沙拉三明治 (盒马)

每100克 - 卡路里: 253千卡 | 脂肪: 15.70克 | 碳水物: 18.50克 | 蛋白质: 9.50克营养成分 - 类似的

炖鸡胸肉（不吃皮）

每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块，小的（煮熟后，去骨和皮） - 122千卡 , 1 份（95克） - 142千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡翅膀（不吃皮）

每1 个，小的（煮熟后，去骨和皮） - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个，中型的（煮熟后，去骨和皮） - 40千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨和皮） - 52千卡 , 1 份（20克） - 40千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

青椒炒鸡胸肉

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 3.39克 | 蛋白质: 7.94克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉碎

每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 301千卡 , 1 大块（煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 190千卡 , 1 盎司，煮熟的 - 66千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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