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561到570,总共1000
炒菜花
每100 克 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.22克 | 碳水物: 6.02克 | 蛋白质: 2.24克 ,
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青菜汤
每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 2.21克 | 蛋白质: 1.70克
其他份量: 1 杯 - 43千卡 , 1 份 (245克) - 43千卡 ,
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辣白菜
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.97克 | 碳水物: 6.35克 | 蛋白质: 2.14克 ,
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韭菜饼
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 2.63克 | 碳水物: 26.92克 | 蛋白质: 6.39克 ,
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单色螺旋形意大利面
(莫利)
每100克 - 卡路里: 361千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 71.60克 | 蛋白质: 13.00克
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芝士培根意大利面
(圃美多)
每100克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 4.30克 | 碳水物: 19.30克 | 蛋白质: 4.70克
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番茄肉酱意大利面
(圃美多)
每100克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 21.90克 | 蛋白质: 4.90克
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黑椒牛柳意大利面
(圃美多)
每100克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 19.20克 | 蛋白质: 6.10克
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软式墨西哥玉米卷(加牛肉,芝士和生菜)
每1 个 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 11.65克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 13.47克
其他份量: 1 份 (92克) - 257千卡 , 1 杯 - 307千卡 , 100 克 - 279千卡 ,
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熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 4.08克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 小个 (直径10厘米) - 59千卡 , 1 大个 (15厘米- 18厘米直径) - 187千卡 , 1 份 (67克) - 15千卡 ,
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